o primeiro passo é mudar o pensamento de gordo, para o pensar magro....

Em uma pesquisa mostrada na internet sobre a obesidade ,mostrou um numero alarmante 40 % da população Brasileira adulta tem excesso de peso,e calcula-se que 50 mil pessoas morrem todo ano com complicações da obesidade,e os especialistas apontam 2 grandes vilões pra vida de um obeso,o sedentarismo e a compulsão por alimentos hiper calóricos,como Fast Food ;
o sedentarismo é considerado como uma doença mundial do próximo milênio,na verdade trata-se de um comportamento induzido por hábitos decorrentes dos confortos da vida moderna,o ser humano adota cada vez mais a lei do menor esforço!em uma comunidade no face sobre obesidade,existe um ser humano que é exemplo de superação de obesidade ANDRÉ SCHLEICH, conheci a comunidade através de uma amiga e vejo exemplos vivos que a obesidade pode ser superada e tratada com dignidade,que não devemos desistir de nossos ideais ,e esse idealizador da comunidade ANDRÉ, sempre cita que nosso organismo é como uma maquina de debito e credito,se ganhamos temos que perder,ou seja se comer algo muito calórico nada de ficar no sofá vendo o dia passar,comecei a pensar magro,faço caminhadas regulares,antigamente corria comer e deitar na tv ,ou ficava em frente ao computador vendo o dia passar,pois é nosso problema é exatamente esse! não só o dia passa mas a vida, e com ela toda nossa oportunidade de reverter a possibilidade de viver uma vida saudável,a cirurgia é só uma ajuda pra obesidade em nossas vidas,mas o sucesso da cirurgia e os benefícios e alegrias que possam vim pra sua nova vida só depende de você ,a equipe que te operou já fez a parte dela,te ensinou a pescar e não te deu o peixe,ensinou a caminhar e não te deu um andador,supere seus medos,siga em frente,não desista,esses primeiros meses são cheios de dificuldades e superação,o importante é vencer esse gigante que se encontra dentro de você que se chama obesidade,é uma luta diária contra você mesmo,pois somos nós que nos sabotamos quando não nos amamos em primeiro lugar e nos deixamos levar pela compulsão de comer , e comer.quantas vezes no pós operatório me vi sonhando com um pedaço de massa,ou guloseimas,mas tinha e tenho um objetivo, e dizer não quero,vou fazer o certo foi oque me fez chegar ate aqui,faltam muitos kg pra chegar na minha meta e mato um leão por dia pra vencer minha cabeça de gordo , pensar magro não é fácil ainda mais difícil usar a maquina de debito e credito do nosso organismo,mas é de obstáculos vencidos que se vive a vida,a fase do pós operatório é dureza,os caldinhos,as sopinhas,a vontade de mastigar,mas quando você passar cada fase dessa vai pensar,eu posso,eu consegui e verá a recompensa no final do túnel que é a saúde do seu organismo de volta , É a dignidade humana de volta ao entrar numa loja e comprar sua primeira roupa em um numero adequado pra sua idade,sem constrangimentos,sem neuras,esse mês dedico esse post aos mais novos gastroplastizados:
GUILHERME
DINEIA
BENDEL JUNIOR
MARCIA
MENINOS ESSA FASE COM CERTEZA É A MAIS DIFÍCIL,MAS ELA VAI PASSAR E COM CERTEZA NO FINAL VERÃO QUE TODO SACRIFÍCIO VALEU A PENA!
PACIÊNCIA E PERSEVERANÇA TEM O EFEITO MÁGICO DE FAZER AS DIFICULDADES DESAPARECEREM E OS OBSTÁCULOS SUMIREM!  POR ISSO SUPEREM CADA FASE QUE VENHA OS CALDINHOS,OS PUREZINHOS,AS PAPINHAS,PASSA RAPIDO E DAQUI UNS DIAS TERÃO O PRAZER DE REAPRENDER A COMER COM MODERAÇÃO!!!!UMA SEMANA ABENÇOADA...

SER OBESO....

Estava pensando na postagem desta semana,e conversando com uma amiga que já fez a gastroplastia a 1 ano atras; ela relatava com era a dificuldade de ser obesa e o preconceito que ela sofria em relação profissional e pessoal,geralmente nas entrevistas de trabalho ela sentia que não ganhava o cargo pelo seu peso que na época era 140 kg,que geralmente se escondia na hora de se vestir e de se maquiar e camuflava sua vida para passar imperceptível para outras pessoas,um exemplo disso que ela foi numa entrevista numa mesma empresa obesa com 140 kg e depois de um ano foi com o mesmo currículo mas 70 kg mais magra ,e não é que foi contratada,acredito que tudo tem a sua hora foi oque eu disse a ela,o mesmos carinhas que nunca quiseram paquerar porque era gordinha na época hoje já dão sinal de interesse,não acho justo ,penso que se gostamos de uma pessoa devemos ama-la da forma que ela é ,mas vejo preconceitos contra obesos a todo instantes no ônibus quando vou trabalhar e a pessoa não da o lugar que é do obeso por direito em lei,cadeiras que não comportam o peso de uma pessoa acima de 100kg em igrejas ,hospitais,lugares públicos,são pequenos detalhes que fazem toda a diferença numa vida limitada,eu defendo sim os obesos pois já fui obesa mórbida um dia hoje sou uma obesa em imersão! ou como meu nutricionista costuma dizer sou uma gordinha em tratamento,nos relatos que vejo nas comunidades sobre gastroplastia as pessoas falam muito que sentem felizes magras,que linda a roupa que está cabendo eu mesmo fico maravilhada em cada grama perdida,mas oque não possamos esquecer é que ja fomos obesos,e existe muitas pessoas sofrendo nessa condição,e que se pudermos ajudar alguém que passa por essa doença chamada obesidade,seja sendo um bom ouvinte ,ou incentivar a pessoa a sair da condição que se encontra,oque pode ser pouco pra você pode significar muito pra alguém que precisa levantar mais de 100kg todas as manhãs como diz essa foto da postagem de hoje!!!com certeza acho que cada um lutou muito pra vencer a obesidade depois da gastroplastia,mas nunca devemos esquecer de onde viemos ,oque fomos ,pois quando deixamos de reconhecer nossos erros e falhas e esquecemos do passamos e valores se perdem ,perdemos com eles a nossa essência,por isso digo com muito orgulho já fui obesa sim ,e estou me amando mais e ajudar o que estão na condição que eu me encontrava um dia me torna um ser humano ainda melhor pense nisso!beijinhos ate a próxima.....

fotos de atualização 30 kg off!!!!

depois de muitos anos voltar a usar mini saia!!!

30 kg off!!!

1 calça 48!!!!!nem acreditei!!!!

final de semana com os amigos!!!

reaparecendo no blog e retomando minhas metas!!!

Quanto tempo queridas borboletas,enfim chega de sumiços,5 meses se passaram,mais de 30kg perdidos,e muita vontade de chegar ao tão sonhado peso ideal,mas nem tudo nesse mundo de gastroplastia são flores,os espinhos são muitos ,as criticas de amigos e desconhecidos que não fazem ideia do que é uma vida de obesidade,de viver em função da comida durante anos, e mesmo assim as pessoas tem mania de falarem sobre oque desconhecem, só quem já passou ou passa por esse bendito fantasma chamada obesidade mórbida sabe a luta incensante contra a balança!essa semana estava numa comunidade no Facebook que discutia sobre a cirurgia bariátrica,e os participantes discutiam sobre os riscos e benefícios da cirurgia,minha opinião porem é que não se deve definir riscos e benefícios,mas sim a coerência de que ninguém se submeteria a uma grande cirurgia se não fosse necessário, vai muito alem da estética ou do bem estar, já disse em outro post no meu blog e repito, ninguém é feliz na condição de obeso,de todas as manhas ter que levantar um peso insuportável pra seus joelhos e coluna,de lutar contra balança,numa luta nem sempre justa,de chegar uma certa idade com varias doenças em função da obesidade,nesses 5 meses que completo semana que vem tenho a percepção que a cirurgia veio como um gancho pra reavaliar minha vida,e das muitas batalhas que enfrentei nesses 5 meses até sair da tão sonhada casa dos 100,de pela primeira vez em muitos anos vestir uma calça 48,de ver minha pressão arterial estabilizada,vejo que não adianta colocar na balança se vale a pena ou não operar, sei que se pude-se voltar no tempo faria tudo de novo,mesmo sabendo que a estrada pós bariátrica não é fácil,que vai existir muitas barreiras,como a mente de gordo que ainda reina em mim,mesmo adormecida,mas está ali,os vômitos depois de comer rápido,os goles de água que não tomo mais depressa como se fosse a ultima água do deserto,a descoberta de comidas que não me fazem mal e as que fazem,redescobrir a forma certa de me alimentar,a queda de cabelos,a b12 doida todo mês;o bendito centrum caro que não podemos ficar sem ele, podia citar inúmeras coisas que não gosto no pós cirurgia,mas uma só compensa todos os dias,lutei e luto por uma vida digna sem obesidade,sem sobrepeso,sem doenças relacionadas a obesidade!todo ser humano tem direito de lutar pela sua vida vida e o obeso quando toma a atitude de operar é porque todas as outras tentativas foram frustadas é radical pra alguns sim,mas uma frase descreve bem isso que alguns chamam de radical:
Oque os outros acham a nosso respeito não importa ,porque a personalidade de cada um não se define da opinião alheia e sim de fatos, e fatos reais....
hoje era o tão sonhado dia da cirurgia da minha amiga Dineia,vinda de uma cidade próxima da minha,nos conhecemos através do blog,uma pessoa muito especial,que venho acompanhando a trajetória de 3 grandes amigos,que esperam ansiosos pelo tão sonhado dia de nascer de novo,a Márcia,a Dineia,e meu amigo Bendel, infelizmente hoje a cirurgia da Dineia foi suspensa,mas não desista dos seus sonhos,vamos esperar que seu dia vai chegar!a todos uma ótima semana.

Dedico este post a minha professora e consultora de marketing FABÍOLA SAQUETO

A empresa aonde trabalho ofereceu a seus funcionários um curso aonde a proposta não só foi trazer a excelência em atendimento ao cliente mas a excelência pessoal,oque mais me fascinou foi a palestrante a Fabíola saqueto que passa pro seu publico alvo o aprendizado de renovar seus conhecimentos,  inovar e enfrentar desafios e estabelecer metas,aprendi que nesse curso ontem a noite que meu sucesso só depende de mim e e meu insucesso também!!!
uma das frases do começo do curso que me recordo é essa:
SE VOCÊ CONTINUA FAZENDO OQUE SEMPRE FEZ,VAI CONTINUAR OBTENDO OQUE SEMPRE OBTEVE.ARNOLD TOYNBEE
oque se encaixa pra minha vida nesse momento se estou com a síndrome do plato que é aonde estaciona a balança é porque continuo fazendo as mesmas coisas que fazia antes da cirurgia,não me exercitando regularmente,não correndo atras das minhas metas,metas foram feitas pra serem alcançadas,por isso vou correr atras do meu senso de autodisciplina e planejar oque é importante neste momento tanto na vida pessoal como na profissional,não devemos nos deixar abater pelo desanimo e nem por pessoas que te criticam,se estamos gordos somos obesos, se emagrecemos estamos doente,se operamos o estômago somos loucos,mas quem vai dizer oque realmente tem valor na sua vida somos nós mesmos!por isso agradeço CONSULTORA FABÍOLA SAQUETO ,que me cativou com seu desempenho no curso trazendo não só pra minha vida profissional a vontade de atender com excelência meus pacientes ,mas pra minha vida pessoal,fazendo que eu não desanime e nem perca  de vista meus sonhos.
'ESTABELECER METAS LEVA VOCÊ DE UM ESTADO DE VITIMA PARA O CONTROLE DA SUA VIDA"(JOSEPH O CONNOR)que nossa semana queridas blogueiras sejam feitas de metas e que consigamos cumprir boa parte delas...uma ótima semana a todos.

Quando tudo parece está perdido??

vou fazer 4 meses de cirurgia,meu aniversário chegando,comecei a refletir com grande é o esforço que fiz pra perder peso e estacionei,não saio da casa dos 98kg,por mais que você não queira visitar a tão inimiga balança ela te chama e novidade nenhuma grama perdida...a arte de boicotar a si mesma e comer alimentos calóricos que não te ajudam a nada perder peso também esta fazendo parte dessa fase que estou passando,ta tenso me adaptar a esse novo estomago ,a essa nova vida,tem pessoas que fizeram cirurgia no mesmo dia que eu e já perderam o dobro do peso ,cada organismo é único mas não é muito gratificante estacionar na balança, tomares amigas borboletas que vocês estejam tendo mais sucesso do que eu ,pois o desanimo tomou conta nesses 4 meses de operada!!!que ainda vou fazer 4 meses dia 4  de agosto;faltam alguns dias, só queria perder o peso que preciso e chegar na minha meta quão difícil é essa chegada nessa margem,o tristeza .........

A ARTE DE PENSAR MAGRO!

como é difícil dizer a meu novo estomagozinho que ele não comporta mais oque comia....esse final de semana fui a minha terra natal,santa teresa uma cidadezinha no interior do ESPIRITO SANTO,conhecida pela fabricação de vinhos e massas e pelo clima tipico de montanha,minha avó uma tipica descendente italiana, animadíssima com meu retorno depois de 3 meses me recuperando da cirurgia preparou um banquete com direito a vinhos e massas e uma em especial sua especialidade nhoque ao sugo,PARA TUDO,vovó disse a ela operei o estomago com a intenção de emagrecer e ter uma vida saudável,nessa altura do campeonato,minha amada vovó já tinha feito um prato montanhoso,mas com muito sacrifício se reduziu a 3 colheradas do meu tão amado nhoque,pensar magro é uma das tarefas mais dificilíssimas que venho encontrando,como pensar magro se minha mente ainda é de gordo???sei que não caberia a linda montanha de nhoque,mas o desejo de come-la era grande,mas superado o desejo vem a vontade de que sei que não devo,comer sim mas com moderação pois o bicho papão que morava no meu estomago não existe mais,foi gastroplastizado o coitado,liberado 2 taças de vinho pelo meu amado cirurgião,graças a DEUS não passei mal, só observei que antes da cirurgia 2 garrafas faziam com que eu fica-se tonta agora miseras 2 taças já estava bem altinha,mas tudo bem,tentações superadas,mas fiquei pensando faço terapia antes de operar e continuo fazendo ,vem me ajudado muito,mas eu mesma posso me boicotar,comer um carboidrato de vez em quando claro sou um ser normal mereço viver ,beber ,comer ,amar mas todos os dias não,não mais quero isso pra mim,devemos ter  consciência que a cirurgia é coisa seria, e que teremos a responsabilidade de cuidar do nosso novo estomago,tenho exemplos claro de pacientes que voltaram ao sobre peso depois de alguns anos de cirurgia,culpa do cirurgião??não culpa do próprio paciente que não teve força o suficiente pra estabelecer metas,se organizar de forma ponderada ,e o mais difícil levar a serio a reeducação alimentar,pra mim tem sido um desafio todos os dias,mas tenho vontade de atingir minha meta,estou bem longe dela,falta míseros 30 kg,mas no fundo do meu coração existe algo que diz que será alcançada.sem estres,sem neuras,mas com moderação.uma ótima semana a todos que seguem meu cantinho!!!e venho dedicar este post a minhas amigas que venho acompanhado pela internet sua trajetória no pré operatório, a marcia que logo fará a tão sonhada gastro e a dinéia, força meninas,vivam um dia de cada vez e com certeza rumo a meta!!!!!

DIA 04 COMPLETEI 3 MESES DE GASTRO!!!!!!!!!

muitos desafios foram superados,muitos estão por vir o maior encontrado é perder o medo medo de voltar a engordar e não chegar ao peso ideal,esse medo tenho todos os dias ,o peso deu uma estacionada isso me assusta um pouco meu cirurgião diz que é normal,mas so tenho que agradecer a DEUS  a cada fase superada , a meus amigos que ouviram sobre bariátrica todo santo dia antes da cirurgia, aos meus colegas do hospital,inclusive a minha equipe de enfermagem que me ajudou muito nesses primeiros meses me poupando de pacientes pesados e me incentivando na minha reeducação alimentar,pessoas muito especiais como o charles, a belzinha uma grande amiga,enfermeira denilza e enfermeira penha,enfermeira nila e arleide sempre me colocando pra cima e nunca deixando que eu desisti-se dos meus ideais,as minhas amigas blogueiras que visistam meu cantinho,e a todos que de uma forma direta ou indireta que me acompanharam ate aqui,a e tem um ser muito especial que me aturou nesses 3 meses meu filho daniel um anjo em minha vida,obrigado dani por cuidar dessa mamãe que te ama demais!!!!!!3 meses se passaram que venham mais 3 meses e vamos rumo a meta de kg em kg que uma gastroplastizada chega a seu ideal,ou de grama em grama ,não importa !a vida é feita de metas e ideais e se perdermos nossa meta estamos perdendo o sentido da vida!uma semana abençoada.

CADA DIA UMA DESCOBERTA!

dia 04 de julho faço 3 meses de operada,muito feliz por estar bem comigo mesma,muitas mudanças aconteceram nesses 90 dias,os vômitos se foram,tenho me adaptando bem ao meu novo estomogozinho novo,as descobertas acontecem naturalmente,arroz ainda não como pois as 2 tentativas que fiz não caíram bem,estou optando por saladas variadas,tanto cruas como cozidas, 1 tipo de carne ensopadinha ou grelhada,1/2 sanduíche natural  pra levar pro plantão,ainda estou adepta ao leite desnatado em pó indicado pelo nutricionista, chás diversos, e assim vou criando um cardápio rico em fibras e proteína que se adequem ao meu paladar,pois mesmo na reeducação alimentar tem que se ter prazer ao comer,enfeite seu prato,tire um tempo pra seu estomagozinho e seus olhos,assim a alimentação vai ser um prazer não uma tortura, infelizmente meu cabelinho continua caindo em grande quantidade,e a pele que era uma seda virou uma lixa,mas a dermatologista disse que daqui uns meses vai estabilizar,tenho acompanhado as bariátricas no hospital que trabalho e fico muito feliz quando nasce uma nova borboleta a cada gastro realizada.sei que é dureza os primeiros meses,que sua cabeça continua sendo de obeso,mas nada paga cada grama perdida,cada roupa que fica larga e todos os dias levantar mais de 100 kg é um peso bruto pra qualquer ser humano,temos direito sim de ter qualidade de vida de sair da casa dos 100,de usar calcinha P ou M que seja,entrar em qualquer loja e ter seu numero,ainda não cheguei nesse patamar,mas vou alcançar meu sonho de ter qualidade de vida,de voltar a me amar,e isso que espero pra cada borboletinha que opera,que a cirurgia venha trazer oque falta na sua vida ,complementar ,somar,pois somos seres humanos e merecemos ser felizes sim!um abençoado final de semana!

AS QUESTÕES DA NOSSA VIDA!

o crescimento pessoal,a felicidade de estar bem com você mesmo e com os outros está interligado a dar sentido á vida,alguma vez já se perguntou coisas do tipo:
quem sou eu?
oque quero pra minha vida?
quais são meus objetivos?essas questões um dia aparecem em nossa vida e fazemos uma analise o que é realmente importante no momento em que vivemos,quando estamos felizes ou infelizes sempre fazemos uma auto analise do que queremos,seja na carreira,na vida pessoal,na vida a dois em um relacionamento,escolhas que temos que fazer a longo prazo ! ninguém vive satisfeito permanente,isso é pura ilusão sempre ira faltar algo,o ser humano é motivado a buscar sempre mais.seja o peso perfeito,ou um amor que não chega,não existe um patamar perfeito em que atingimos tudo na vida,ficamos satisfeitos por algum tempo,mas a inquietude pode reaparecer,assim como o crescimento pessoal não tem fim e é um processo que nos acompanha a vida toda,ainda bem por isso...
nós e os outros:o crescimento pessoal é particular e intransferível.''nossa felicidade costuma estar associada á troca com as pessoas,os que nos rodeiam fazem nos sentir queridos,valorizados''.devemos buscar valorizar os que estão ao nosso lado,nos apoiando em nossas respectivas decisões,estava lendo um post no blog da PIG, no qual a colega sita no blog que um anonimo faz comentários maldosos e sem fundamentos ,achei ridículo pessoas criticarem os blogs sem saberem oque passamos pra perder cada kg, que cada meta alcançada foi com muito esforço, e que ninguém se submeteria a uma grande cirurgia por luxo,ou por mera capricho,ser obeso é uma condição que ninguém gosta de estar,obesidade é uma doença e precisa ser tratada,por isso acho inassimilado ouvir comentários de pessoas maldosas,o blog é nosso,postamos oque queremos, é nosso cantinho.e defendo cada blog que sigo,pois nesse mundo virtual existe sim pessoas maravilhosas que aprendi a a gostar e respeitar,mas como em qualquer lugar existe pessoas recalcadas que só fazem criticas destrutivas e sem coração.mas o importante é que a maioria das blogueiras do mundo da gastroplastia ,ajudam umas as outras e torcem pela conquista de cada uma,eu agradeço a cada pessoa que postou em meu blog uma palavra de carinho e de incentivo,agora os críticos anonimos que fazem comentários sem fundamentos, só me resta ter pena deles,por isso PIG se apegue a coisas boas que seu blog fez por outras pessoas, você ajudou tantas pessoas com seus depoimentos nunca deveria dar importância demais as criticas destrutivas e sim as construtivas....  nenhum homem é uma ilha como diz o poeta Inglês John Donne ,e se você for ilha  o único jeito de crescer é fazendo pontes,por mais que tenha metas individuais,são as pessoas com quem convivemos que nos indicam se nossa evolução está caminhando.por isso aprenda a valorizar as pessoas que somam na sua vida não as que diminuem,as que te colocam pra cima,que te apoiam e quando te criticam são criticas que vão fazer você crescer e evoluir como ser humano,aprendi no convívio com o ser humano a dar valor aos que me acrescentam algo de bom,coisas ruins jogo fora,descarto da minha convivência e da minha vida.pois vinhemos nessa vida pra ser luz e não treva.uma semana abençoada a todas as bologueiras que foram luzes nesses 2 meses de operada!

REVISÃO NO GASTRO, E MUITO FELIZ COM A PESAGEM!!

ontem foi minha revisão no gastro, conversamos muito sobre a reeducação alimentar, e os antigos hábitos,falou sobre nossa meta que só depende de mim pra ser alcançada,pediu pra intensificar as caminhadas 4 vezes por semana e investir na ingestão de água o dia inteiro sempre levar uma garrafinha aonde for e beber devagarinho,calculou as metas pros próximos meses e me incentivou a seguir em frente falou que ninguém vive de reeducação alimentar,todos sem exceção saem da dieta mas se eu comi um pouquinho a mais hoje segura amanha,dicas preciosas.o importante de um profissional é quanto ele te incentiva,te coloca pra cima, prescreveu exames de controle pra ver porcentagem de vitaminas e cálcio,mas estou muito feliz com o resultado do tratamento,meu cabelo continua caindo muito isso me deixa triste,minha pele também esta feia,mas ele disse que daqui uns meses se normaliza , até o organismo se adaptar, por isso é muito importante o incentivo de pessoas boas ,com carater que torcem pela sua vitória não contra!no nosso meio existe seres humanos negativos que sempre acham que não podemos,que sempre seremos obesos e não é assim , ninguém faz a cirurgia e quer voltar a ser obeso de novo ,pelo menos ainda não conheci essa raridade,claro que não vou ser hipócrita e dizer que não sinto falta das coisas que eu comia,mas sei que escolhi o melhor caminho pra me sentir melhor com meu corpo,comigo e meu organismo está funcionando melhor,como diz minha cardiologista maravilhosa o paciente obeso  sai dos trilhos do trem e quando volta a emagrecer começa a entrar nos trilhos e tem uma longa viagem pela frente,estou superando cada obstáculos nesses 2 meses, vômitos indesejáveis, entalo,mas to superando a cada dia,sempre comendo menos pra ver meu limite,pois o maior desafio é encarar o leão que morava no nosso estomagozinho ele apenas está adormecido!antes de terminar o post de hoje quero agradecer minha amiga KARINE,do blog metamorfozedekarine.blogspot.com ,KARINE obrigado pelo incentivo todos esses meses por ouvir meus medos e desabafos ,por estar orando por mim e pelo meu filhinho,e venho te agradecer por dar uma cara nova pro meu blog ,amei me identifiquei muito com o novo formato ,parabéns amiga o mérito é todo seu. e aprendi nesse mundo de blogueira que existe vários tipos de seres humanos,mas os interessantes são aqueles que passam pras outras pessoas o carinho mesmo que seja só uma palavra de incentivo em um momento ruim,ser especial é assim,aqui conheci pessoas muito especias, e acredito sim em amizade virtual.!
termino com uma frase que li essa semana...
SÓ SE VALE A PENA LUTAR ,POR AQUILO QUE REALMENTE IMPORTA POSSUIR,POR ISSO LUTE PELAS SUAS METAS,PODE DEMORAR MAS CHEGAREMOS  ATE LÁ.........

CABELO CAINDO.........

nossa que tristeza demorei tanto pra ficar com o cabelo chanelzinho,agora meu cabelo está caindo muito e ficou crateras entre uma parte e outra,fui na dermatologista e ela explicou que o emagrecimento traz a consequência da falta de absorção de nutrientes e vitaminas essenciais pro cabelo ,pele e pro resto do organismo,ja sabia que corria esse risco quando fiz a cirurgia estava ciente ,mas é muito frustante ver seu cabelo no ralo do banheiro, na escova de cabelo,chorei muito essa semana ,ela me orientou cortar curtinho e entrou com doses grandes de vitaminas b12 , cálcio,e outras que nem comprei ainda,passou algumas formulas pra manipular ,mas disse que é paliativo ,so vai parar de cair quando o organismo se adaptar a essa grande transformação!to muito frustada pois cuidava desse cabelo muito,e demorou muito pra crescer,mas tomei coragem e passei a tesoura,não gostei dele curtinho,e to muito deprimida por isso ,mas cabelo cresce de novo ,mas ter uma segunda chance de viver essa é minha unica chance ,pois obesidade mata e com ela vem doenças intermináveis,minha hipertensão controlou depois da cirurgia é uma grande vitória meu cardiologista falou,pois estava em patamar de risco sempre com a pressão alta,então minha primeira vitória ápos a cirurgia ja foi alcançada controle da pressão,mas vai ser tenso ver meu cabelo caindo,to evitando escovar ,pois acada escovação é um monte que fica na minha mão.mas ja superei tantos obstaculos pra chegar ate aqui esse será mais um que terei que superar,sei que com certeza virão mais,mas a vida é feita de desafios só não sei se estarei pronta pra encara-los.um ótimo final de semana!!!

primeiras fotos pós cirurgia!

AQUI COM 10 KG OFF!!Adicionar legenda

MINHA AMIGA DENILZA NO ANIVERSARIO DO MEU FILHO,15 KG OFF!!Adicionar legenda

COM MEU FILHOTE!!!Adicionar legenda

HOJE COMPLETO 2 MESES DE OPERADA!!!

HOJE É UMA DATA MUITO ESPECIAL,MEU ANIVERSÁRIO DE GASTROPLASTIA,ESTOU NOVINHA AINDA 2 MESES,MAS UMA NOVA CHANCE DE VIVER,DE SAIR DA CASCA,DO CASULO,DE ME FECHAR,ESSES 2 MESES SERVIRAM PRA MIM REPENSAR MINHA VIDA,MEUS VALORES E VER QUÃO IMPORTANTE É VOLTAR A SE AMAR DE NOVO,SEMPRE GOSTEI DE ME ARRUMAR,DE ME CUIDAR,MAS A OBESIDADE SEMPRE FOI UM GRANDE OBSTÁCULO NA MINHA VIDA!FOI MUITO DIFÍCIL A MINHA ADAPTAÇÃO,PASSEI POR PROVAS DE FOGO,MAS COMO DIZ MINHA ÁVO TUDO QUE É FÁCIL NÃO VALORIZAMOS,E CADA KG PERDIDO NESSES 2 MESES VALEU MUITO A PENA TODO SACRIFÍCIO,2 MESES E 20 KG EM OFF, QUE NÃO QUERO MAIS DE VOLTA, QUE NÃO ME PERTENCE MAIS.EM NENHUM MOMENTO ME ARREPENDI DE TER OPERADO,ESTOU MUITO FELIZ COM O RESULTADO,COM MINHAS DESCOBERTAS,DE PASSAR PELA CATRACA DO ÔNIBUS SEM APERTO,DE VER MEU UNIFORME FICANDO LARGO, E LEVAR NA COSTUREIRA PRA APERTAR!SÃO PEQUENAS COISAS DO DIA A DIA QUE ESTÃO FAZENDO TODA A DIFERENÇA NA MINHA MUDANÇA.E HOJE VOU ALMOÇAR FORA COM MEU FILHOTE PRA COMEMORAR,UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!

NASCE UMA NOVA BORBOLETA HOJE!!

HOJE NASCE UMA NOVA BORBOLETA NO JARDIM DO BLOG,UMA PESSOA MUITO ESPECIAL ALINE Você VEIO NESSES 2 MESES COM PALAVRAS DE CARINHO ,INCENTIVO E AJUDOU E ME INCENTIVOU MUITO NA MINHA RECUPERAÇÃO!!!HOJE CHEGOU SEU TÃO SONHADO DIA SEU RECOMEÇO,SEU PRIMEIRO PASSO,MEUS PENSAMENTOS E MINHAS ORAÇÕES ESTARÃO CONTIGO,BOA SORTE BORBOLETINHA APRENDA A VOAR ESTAREI AQUI ANSIOSA POR NOTICIAS!(AMIGOS SÃO COMO POEMAS,DEVEM SER SENTIDOS NAS FIBRAS MAIS SUTIS DA ALMA,COM RESPEITO E GRATIDÃO,PARA QUE SEJAM MELODIA RISONHA A EMBALAR NOSSAS HORAS EM TODOS OS PERÍODOS DO ANO)LETICIA THOMPSON . PARABÉNS ALINE POR ESCOLHER POR VIVER E NÃO SE ESCONDER,POR ESCOLHER PELA SUA AUTO ESTIMA ,PELA SUA SAÚDE,POR AMOR A SI MESMA E AOS QUE TE CERCAM BOA SORTE NESSA JORNADA E VAMOS LA RUMO A META!!!!!!

A VANTAGEM DOS PRODUTOS LIGHT!

PERDER PESO É UMA DAS COISAS MAIS DESEJADAS EM PACIENTES OBESOS,PELAS MULHERES DIZ UMA PESQUISA DO INSTITUTO BRASILEIRO DE GASTROPLASTIA,E NO MERCADO EXISTE HOJE UMA AVALANCHE DE PRODUTOS LIGHT,AJUDANDO MUITO QUEM FAZ DIETA,NÃO SÓ AJUDANDO NA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ,MAS AJUDANDO A ELIMINAR OS KG INDESEJADOS MAIS RÁPIDO,AO DECIDIR PELA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR A FAMOSA` R.A`,A PRIMEIRA MEDIDA É NÃO SE PRENDER A MITOS COMO POR EXEMPLO:

-MITO QUE  ALIMENTOS LIGHT NÃO TEM GOSTO,HOJE NO MERCADO EXISTE UMA INFINIDADE DE PRODUTOS DE QUALIDADE E COM SABOR.
_VANTAGEM DESSES PRODUTOS É QUE POSSUEM MENOS GORDURA E AÇÚCAR
CONSUMO DIÁRIO:
ALIMENTOS QUE PODEM SER CONSUMIDOS DIARIAMENTE:
-LEITE DESNATADO
-PÃES INTEGRAIS
-REQUEIJÃO LIGHT
-QUEIJO COTTAGE OU RICOTA
-ATUM EM LATA AO NATURAL (VERSÃO LIGHT)
-IORGUTES LIGHT,DESNATADOS OU 0 % DE GORDURA.

SUBSTITUIÇÕES:
-UM ERRO MUITO COMUM NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É EM RELAÇÃO A SUBSTITUIÇÕES DOS ALIMENTOS EM TERMOS DE QUANTIDADE.NADA ADIANTA TROCAR UMA FATIA DE BOLO COMUM POR Três  NA VERSÃO LIGHT.O CERTO SEMPRE É SUBSTITUIR UM PELO OUTRO E ACRESCENTANDO ESSES ALIMENTOS NO SEU DIA A DIA, NINGUÉM É 100 % NATUREBA,QUE A VIDA TODA IRA SE PRIVAR DE TUDO QUE GOSTAMOS DE COMER,SOMOS MEROS MORTAIS,MAS A GUERRA CONTRA A BALANÇA É  INEVITÁVEL NA NOSSA VIDA!!SE ABUSAR HOJE AMANHA SEGURAR O DRAGÃO QUE EXISTE DENTRO DO NOSSO NOVO ESTOMAGOZINHO.E VAMOS APRENDER DIA A DIA OQUE NOS FAZ BEM OU O QUE NÃO CAI MUITO BEM PRA ESSA NOVA FASE DE NOSSA VIDA.

CONSUMO CUIDADOSO:
-ALIMENTOS QUE DEVEM SER CONSIDERADOS LIGHT MAS QUE DEVEM SER INGERIDOS COM MODERAÇÃO SÃO:
-CREME DE LEITE LIGHT
-CHOCOLATE LIGHT
-BISCOITOS LIGHT(COOKIES,WAFFLES,RECHEADOS ,AMANTEIGADOS E CARBOIDRATOS NO GERAL QUE SE CONSUMIDOS EM EXCESSO,PASSAM A SER CONSIDERADOS MUITO CALÓRICOS.

OS NATURAIS  SÃO OS QUE OS NUTRICIONISTAS INDICAM QUE DEVEM ESTAR NA LISTA:
-FRUTAS E VERDURAS
-AGUA DE COCO
-DAMASCO SECO
-TORRADAS INTEGRAIS
-BARRAS DE CEREAIS
-CEREAIS DE FIBRAS DE TRIGO
-PEIXES
-PROTEÍNA ENCONTRADO EM CARNES MAGRAS
-KANI-KAMA
-LEGUMES
ESSAS DICAS FORAM PASSADAS PELO MEU NUTRICIONISTA,MAS CADA UM TEM 1 CONDUTA,MAS O MAIS IMPORTANTE É QUE NUNCA DEVEMOS ESQUECER NOSSO PONTO DE PARTIDA ,O MEU É UM DIA CHEGAR NA MINHA META!!MUITAS VEZES CHEGO EM CASA DE UM PLANTÃO E O CANSAÇO É MAIOR QUE A VONTADE DE CAMINHAR AINDA COM O FRIOZINHO MEU EDREDOM ME CHAMA,MAS VOU CONSEGUIR FAZER PELO MENOS 3 VEZES POR SEMANA A CAMINHADA QUE MEU CIRURGIÃO RECOMENDOU QUE É ESSENCIAL NESSES PRIMEIROS MESES DE CIRURGIA.MAS UM DIA CHEGO LÁ.UMA ÓTIMA SEMANA PRA TODOS.

EM SINTONIA COM AS MUDANÇAS!

 BOA NOITE QUERIDAS AMIGAS BLOGLEIRAS!MUDANÇAS OCORREM EM NOSSAS VIDAS,ALGUMAS ACONTECEM PRA MELHOR E OUTRAS NÃO SÃO TÃO BOAS ASSIM,MAS A MINHA MUDANÇA ME TROUXE UM BRILHO NOVO,APRENDI  A AMAR CADA PEDACINHO DE MIM,A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR TEM SIDO UMA BATALHA CONSTANTE,MAS DESISTIR JAMAIS,MAS TEMOS UMA DÁDIVA QUE SE CHAMA A ARTE DA ESCOLHA,A PARTIR DO MOMENTO QUE ESCOLHEMOS VIVER E NÃO ESPERAR A VIDA PASSAR ,QUE ESCOLHEMOS DIZER NÃO,NÃO QUERO MAIS SER A VITIMA DA MINHA HISTÓRIA E SIM A ARTISTA PRINCIPAL,QUANDO PARAMOS DE NOS PERGUNTAR PORQUE FIQUEI OBESA?E CORREMOS ATRAS DO NOSSO IDEAL ENTRAMOS EM SINTONIA COM NÓS MESMO,POR ISSO DEVEMOS TOMAR POSSE DA NOSSA HISTÓRIA E ESCREVE-LA DE UMA FORMA QUE FAÇA NOS SENTIR BEM CONOSCO E COM NOSSO CORPO,ACREDITE QUE Você É COAUTORA DAS SUAS DECISÕES,NÃO É O CASO DE CULPAR OS OUTROS PELAS ESCOLHAS QUE FIZEMOS AO LONGO DE NOSSA VIDA.OLHE PRA DENTRO DE Você E DESCUBRA O QUE VOCÊ REALMENTE DESEJA E TAMBÉM OQUE PODE!TENHA CORAGEM POIS VOCê E TODAS NOS BORBOLETAS OU LARGATAS AINDA TEMOS O DIREITO DA ESCOLHA,A ESCOLHA DE SER FELIZ DE TER ATITUDE DE MUDAR PRA MELHOR,AINDA ESTOU LONGE DE SER A TÃO SONHADA BORBOLETA MAIS O PRIMEIRO PASSO FOI DADO HOJE COM 17 KG A MENOS EM 49 DIAS,ESTOU MESMO RADIANTE,TRABALHANDO NO QUE AMO,E APRENDENDO A CADA DIA ,CADA BLOG QUE LEIO É UM INCENTIVO PRA NÃO DESISTIR POIS METAS FORAM FEITAS PRA SEREM ALCANÇADAS E CHEGAREMOS NA NOSSA META COM CERTEZA,E PRA AQUELAS QUE AINDA ESTÃO NO PROCESSO PRA CIRURGIA NÃO DESISTAM POIS A ESTRADA PODE SER LONGA MAS VOCÊS IRAM CHEGAR PODE ACREDITAR!UMA ÓTIMA SEMANA A TODOS.

PROCEDIMENTO FEITO E MUITO FELIZ COM O RESULTADO!!!!

ESTENOSE OQUE SERIA????NADA MAIS É QUE O ESTREITAMENTO DO CALIBRE DO ESOFAGO.É UMA COMPLICAÇÃO CADA VEZ MAIS COMUM  EM PACIENTES PÓS BARIATRICA PODENDO SER ENCONTRADA EM 4 A 27 POR CENTO DOS CASOS,A CAUSA PRA DESENVOLVER ESTENOSE VARIA DE ORGANISMO PRA ORGANISMO,SÃO CITADOS EM PESQUISAS ISQUEMIA,HEMATOMAS,TENSÃO DA ANASTOMOSE,NA CICATRIZAÇÃO  O PRÓPRIO ORGANISMO PODE  FECHAR O ORIFÍCIO ALEM DO PLANEJADO :O QUE FOI MEU CASO INFELIZMENTE.OS SINTOMAS MAIS FREQÜENTES SÃO A DIFICULDADE DE DEGLUTIR OS ALIMENTOS,A IMPACTAÇÃO DOS ALIMENTOS CAUSA NÁUSEAS FREQUENTES E VÔMITOS ÁPOS AS PRINCIPAIS REFEIÇÕES.
 O DIAGNÓSTICO  E O TRATAMENTO :É POR ENDOSCÓPICO,UTILIZANDO-SE UM BALÃO HIDROSTÁTICO DILATADOR COM EXCELENTES RESULTADOS.ALGUNS MEDICOS CITAM EM QUE 30 POR CENTO DOS CASOS É NECESSÁRIA MAIS DE 1 SESSÃO ESPERO NÃO ESTAR INCLUÍDA NESTA ESTATÍSTICA!INTERNEI NO SABADO DE MANHAZINHA FEITO O PROCEDIMENTO COM O FAMOSO BALÃO PELO MEU CIRURGIÃO SEMPRE MUITO CALMO E PASSANDO TRANQÜILIDADE PRA MIM  OQUE ACHO MUITO IMPORTANTE NA ESCOLHA DO PROFISSIONAL QUE FEZ SUA BARIATRICA POIS É ELE QUE VAI TE ACOMPANHAR PELO RESTO DA VIDA,FICO FELIZ COM RELATOS DE PESSOAS QUE NUNCA SENTIRAM NADA ÁPOS A CIRURGIA,MAS CADA ORGANISMO É ÚNICO E RESPONDE DE MODO ÚNICO TAMBÉM!A TARDINHA DR OLIVIO PASSOU ME DEU ALTA ORIENTAÇÕES NECESSÁRIAS .FELIZ DA VIDA EU E MINHA MÃEZINHA E O FILHOTE FOMOS PRA CASA!HOJE ME SINTO MUITO MELHOR CONSEGUI ME ALIMENTAR SEM TRANSTORNO, SEM ENTALO, E SEM NÁUSEAS.OBRIGADO A TODOS QUE TORCERAM PELA MINHA RECUPERAÇÃO!!QUARTA-FEIRA ESTOU DE VOLTA AO TRABALHO QUE É MINHA GRANDE PAIXÃO A ENFERMAGEM.!VOU FICANDO POR AQUI BORBOLETINHAS UMA ÓTIMA SEMANA A TODAS........

A ESCOLHA DE UM EXCELENTE PROFISSIONAL FAZ TODA DIFERENÇA!

ACOMPANHEI MEU CIRURGIÃO E O PÓS OPERATÓRIOS DAS BARIATRICAS E O QUE MAIS ME CHAMAVA ATENÇÃO ERA O CUIDADO,O CARINHO, A PREOCUPAÇÃO DE QUE SEUS PACIENTES ESTAVAM COM DOR ,SE CONSEGUIRAM SE ALIMENTAR,E ASSIM FUI OBSERVANDO VARIOS PROFISSIONAIS, E VENDO A DIFERENÇA DE UM PROFISSIONAL PRO OUTRO,UM CAPACITADO E EMPENHADO A AJUDAR SEU PACIENTE TANTO NO PRÉ COMO NO PÓS QUE COMEÇA A GRANDE BATALHA,POIS DEPOIS DA CIRURGIA SEU ESTOMAGOZINHO NOVO TEM QUE SE ADAPTAR AOS POUCOS E TUDO PRO SEU ORGANISMO É NOVO,A QUANTIDADE DE LIQUIDO, AS DIETAS MUDANDO DE FASE EM FASE,O QUE EU QUERO DIZER NESSE  POST DE HOJE QUE PESQUISEI E OBSERVEI MUITOS PROFISSIONAIS ANTES DE FAZER MINHA TÃO SONHADA GASTROPLASTIA E O QUE ME FEZ ESCOLHER ESSE CIRURGIÃO CHAMADO DR OLIVIO BATTISTI NETTO FOI A SUA COMPETÊNCIA MEDICA E SEU CARINHO E CUIDADO COM OS SEUS PACIENTES!!E HOJE COM 37 DIAS DE OPERADA NÃO FOI NADA FÁCIL O DRENO NOS PRIMEIROS DIAS,OS VOMITOS DEVIDO A ESTENOSE,MAS TIVE UM PROFISSIONAL QUE ME ACOMPANHOU A TODAS AS HORAS,QUE ME OBSERVOU ATENTAMENTE,QUE ATENDIA LIGAÇÃO A QUALQUER HORA E SANAVA MINHAS DUVIDAS,POR ISSO FUTURAS BORBOLETAS PROCUREM UM PROFISSIONAL QUE NÃO TENHA SÓ A TÉCNICA, MAS O AMOR NO QUE FAZ ,QUE INCENTIVA SEUS PACIENTES ,QUE NÃO MINTA PRA VOCê,QUE NA HORA DE PUXAR SUA ORELHA PUXE E NA HORA DE TE INCENTIVAR A SEGUIR EM FRENTE SIGA COM VOCÊ!!!OBRIGADO DR OLIVIO POR  ESSES 37 DIAS DE MUITA PACIÊNCIA COM ESTA PACIENTE QUE TE DEU TRABALHO, E BOLA PRA FRENTE SABADO PASSAREI POR UM PROCEDIMENTO POR ENDOSCOPIA PRA ALARGAR O CANAL AONDE PASSA A COMIDINHA QUE ESTÁ ENTALANDO , E CONFIO INTEIRAMENTE QUE PASSAREI FIRME E FORTE E LINDA .CONTO COM A ORAÇÃO DE VOCÊS BORBOLETINHAS!UMA LINDA SEMANA PRA TODOS.

PRECISEI INTERNAR......

QUERIDAS BORBOLETAS PASSEI ESSA SEMANA INTERNADA TOMANDO MUITOS FRASCOS DE SOROS, MEDICAÇÕES,FURADAS,DEPOIS DE MUITOS EPISÓDIOS DE VÔMITOS E FRAQUEZAS DURANTE 1 SEMANA,DEPOIS DE VARIOS EXAMES E ENDOSCOPIA MEU CIRURGIÃO DESCOBRIU ESTENOSE DA GASTRO PÓS CIRURGIA BARIATRICA,OU SEJA MEU ORGANISMO CICATRIZOU TÃO BEM QUE FICOU MINIMO A PASSAGEM DE ALIMENTOS PELA ENTRADA DO MEU NOVO ESTOMAGOZINHO,FIQUEI MUITO TRISTE POIS FIZ O PÓS OPERATÓRIO DIREITINHO!!!MAS ISSO NÃO DEPENDIA DE UM PÓS OPERATÓRIO ESPETACULAR É RARO ACONTECER MAS FUI A PREMIADA,TEM PESSOAS QUE VIVEM E ACEITAM BEM A ESPESSURA NO QUAL ESTOU NO MOMENTO ,MAS A 2 OPÇÃO É ENLARGUECER POR ENDOSCOPIA ;SE COLOCA UM BALÃO E INFLA POR ENDOSCOPIO E DILATA ESSA CAVIDADE QUE SE FORMOU A ESTENOSE .AGORA É ESPERAR E VER SE ME ADAPTO OU SE VOU PASSAR PELO PROCEDIMENTO SUGERIDO PELO MEU CIRURGIÃO.SÓ TENHO CERTEZA DE UMA COISA TOMARA QUE A ABONANCIA VENHA LOGO POIS O PÓS OPERATÓRIO SOFRIDO ESSE MEU!!! TERMINO MEU POST DE HOJE DIZENDO QUE COMECEI A DIETA LIQUIDA PRA ME READAPTAR DE NOVO E PEDINDO A DEUS QUE ME AJUDE A NÃO PRECISAR DE FAZER O PROCEDIMENTO DE DILATAÇÃO ENDOSCOPICA.OBRIGADO A TODOS PELO CARINHO NESSA SEMANA DE INTERNAÇÃO.