Dedico este post a minha professora e consultora de marketing FABÍOLA SAQUETO

A empresa aonde trabalho ofereceu a seus funcionários um curso aonde a proposta não só foi trazer a excelência em atendimento ao cliente mas a excelência pessoal,oque mais me fascinou foi a palestrante a Fabíola saqueto que passa pro seu publico alvo o aprendizado de renovar seus conhecimentos,  inovar e enfrentar desafios e estabelecer metas,aprendi que nesse curso ontem a noite que meu sucesso só depende de mim e e meu insucesso também!!!
uma das frases do começo do curso que me recordo é essa:
SE VOCÊ CONTINUA FAZENDO OQUE SEMPRE FEZ,VAI CONTINUAR OBTENDO OQUE SEMPRE OBTEVE.ARNOLD TOYNBEE
oque se encaixa pra minha vida nesse momento se estou com a síndrome do plato que é aonde estaciona a balança é porque continuo fazendo as mesmas coisas que fazia antes da cirurgia,não me exercitando regularmente,não correndo atras das minhas metas,metas foram feitas pra serem alcançadas,por isso vou correr atras do meu senso de autodisciplina e planejar oque é importante neste momento tanto na vida pessoal como na profissional,não devemos nos deixar abater pelo desanimo e nem por pessoas que te criticam,se estamos gordos somos obesos, se emagrecemos estamos doente,se operamos o estômago somos loucos,mas quem vai dizer oque realmente tem valor na sua vida somos nós mesmos!por isso agradeço CONSULTORA FABÍOLA SAQUETO ,que me cativou com seu desempenho no curso trazendo não só pra minha vida profissional a vontade de atender com excelência meus pacientes ,mas pra minha vida pessoal,fazendo que eu não desanime e nem perca  de vista meus sonhos.
'ESTABELECER METAS LEVA VOCÊ DE UM ESTADO DE VITIMA PARA O CONTROLE DA SUA VIDA"(JOSEPH O CONNOR)que nossa semana queridas blogueiras sejam feitas de metas e que consigamos cumprir boa parte delas...uma ótima semana a todos.

Quando tudo parece está perdido??

vou fazer 4 meses de cirurgia,meu aniversário chegando,comecei a refletir com grande é o esforço que fiz pra perder peso e estacionei,não saio da casa dos 98kg,por mais que você não queira visitar a tão inimiga balança ela te chama e novidade nenhuma grama perdida...a arte de boicotar a si mesma e comer alimentos calóricos que não te ajudam a nada perder peso também esta fazendo parte dessa fase que estou passando,ta tenso me adaptar a esse novo estomago ,a essa nova vida,tem pessoas que fizeram cirurgia no mesmo dia que eu e já perderam o dobro do peso ,cada organismo é único mas não é muito gratificante estacionar na balança, tomares amigas borboletas que vocês estejam tendo mais sucesso do que eu ,pois o desanimo tomou conta nesses 4 meses de operada!!!que ainda vou fazer 4 meses dia 4  de agosto;faltam alguns dias, só queria perder o peso que preciso e chegar na minha meta quão difícil é essa chegada nessa margem,o tristeza .........

A ARTE DE PENSAR MAGRO!

como é difícil dizer a meu novo estomagozinho que ele não comporta mais oque comia....esse final de semana fui a minha terra natal,santa teresa uma cidadezinha no interior do ESPIRITO SANTO,conhecida pela fabricação de vinhos e massas e pelo clima tipico de montanha,minha avó uma tipica descendente italiana, animadíssima com meu retorno depois de 3 meses me recuperando da cirurgia preparou um banquete com direito a vinhos e massas e uma em especial sua especialidade nhoque ao sugo,PARA TUDO,vovó disse a ela operei o estomago com a intenção de emagrecer e ter uma vida saudável,nessa altura do campeonato,minha amada vovó já tinha feito um prato montanhoso,mas com muito sacrifício se reduziu a 3 colheradas do meu tão amado nhoque,pensar magro é uma das tarefas mais dificilíssimas que venho encontrando,como pensar magro se minha mente ainda é de gordo???sei que não caberia a linda montanha de nhoque,mas o desejo de come-la era grande,mas superado o desejo vem a vontade de que sei que não devo,comer sim mas com moderação pois o bicho papão que morava no meu estomago não existe mais,foi gastroplastizado o coitado,liberado 2 taças de vinho pelo meu amado cirurgião,graças a DEUS não passei mal, só observei que antes da cirurgia 2 garrafas faziam com que eu fica-se tonta agora miseras 2 taças já estava bem altinha,mas tudo bem,tentações superadas,mas fiquei pensando faço terapia antes de operar e continuo fazendo ,vem me ajudado muito,mas eu mesma posso me boicotar,comer um carboidrato de vez em quando claro sou um ser normal mereço viver ,beber ,comer ,amar mas todos os dias não,não mais quero isso pra mim,devemos ter  consciência que a cirurgia é coisa seria, e que teremos a responsabilidade de cuidar do nosso novo estomago,tenho exemplos claro de pacientes que voltaram ao sobre peso depois de alguns anos de cirurgia,culpa do cirurgião??não culpa do próprio paciente que não teve força o suficiente pra estabelecer metas,se organizar de forma ponderada ,e o mais difícil levar a serio a reeducação alimentar,pra mim tem sido um desafio todos os dias,mas tenho vontade de atingir minha meta,estou bem longe dela,falta míseros 30 kg,mas no fundo do meu coração existe algo que diz que será alcançada.sem estres,sem neuras,mas com moderação.uma ótima semana a todos que seguem meu cantinho!!!e venho dedicar este post a minhas amigas que venho acompanhado pela internet sua trajetória no pré operatório, a marcia que logo fará a tão sonhada gastro e a dinéia, força meninas,vivam um dia de cada vez e com certeza rumo a meta!!!!!

DIA 04 COMPLETEI 3 MESES DE GASTRO!!!!!!!!!

muitos desafios foram superados,muitos estão por vir o maior encontrado é perder o medo medo de voltar a engordar e não chegar ao peso ideal,esse medo tenho todos os dias ,o peso deu uma estacionada isso me assusta um pouco meu cirurgião diz que é normal,mas so tenho que agradecer a DEUS  a cada fase superada , a meus amigos que ouviram sobre bariátrica todo santo dia antes da cirurgia, aos meus colegas do hospital,inclusive a minha equipe de enfermagem que me ajudou muito nesses primeiros meses me poupando de pacientes pesados e me incentivando na minha reeducação alimentar,pessoas muito especiais como o charles, a belzinha uma grande amiga,enfermeira denilza e enfermeira penha,enfermeira nila e arleide sempre me colocando pra cima e nunca deixando que eu desisti-se dos meus ideais,as minhas amigas blogueiras que visistam meu cantinho,e a todos que de uma forma direta ou indireta que me acompanharam ate aqui,a e tem um ser muito especial que me aturou nesses 3 meses meu filho daniel um anjo em minha vida,obrigado dani por cuidar dessa mamãe que te ama demais!!!!!!3 meses se passaram que venham mais 3 meses e vamos rumo a meta de kg em kg que uma gastroplastizada chega a seu ideal,ou de grama em grama ,não importa !a vida é feita de metas e ideais e se perdermos nossa meta estamos perdendo o sentido da vida!uma semana abençoada.